ציטוט:
פורסם במקור על ידי max70kg
1) למה שינית את התרגילים? מה רע בפולי בדיוק? ותעשה את החטירה לפני המתח אם זה פוגע במשקלי עבודה
2) כנראה התוכנית שלך ארוכה מדי. תספור כמה סטים סה"כ יש לך ותגיד פה.
3) זה בסדר אם אתה בתכנית ab. אם אתה בabc או abcd צריך יותר תרגילים
|
1. מתח יותר טוב מפולי, לפחות לדעתי. ולגבי החלק השני, למה? כדי שייפגע המתח?
2. ווליום מיותר, כלומר תרגילים מיותרים וסטים.
3. זה לא נורא, אבל אפשר גם להוריד את אחד התרגילים.