אם תאכל כמה שומן שאתה רוצה אבל לא עברת בקלוריות את ה rmr שלך אז לא תשמין.
אם אתה ממש מוטרד ולא מרגיש עם זה טוב אז שתדע שכמות תקינה לתוספת מאסה זה עד 1 גרם ולא לרדת מפחות מ 0.5 גרם אפילו בחיטוב.
אז 50 גרם ביום זה גם טוב
__________________
C:\DSC_000087KG
נערך לאחרונה על ידי senate, 26-01-09 בשעה 23:19.
|