ציטוט:
פורסם במקור על ידי avlier
six pack
סתם כמה שאלות אלייך אחייי תענה בקשה אחי
קודם עם אני הייתי מתאמן לא הייתי רוצה גוף יותר ממה שיש לך ...
בשביל להגיע לגוף כמו שלך הסוד הוא לאכול מאכלים בלי שומן ......
והרבה השקעה באמונים .....
עכשיו השאלה שלי אחי אלייך אמרתה שאתה מתאמן 4 שנים יפים
כמה אתה שוקל עכשיו ?
כמה בערך אתה מכניס קלוריות ביום (כמה פחות או יותר עם אתה יודע )
כמה אתה מרים בלחיצת חזה שטוח אבל כמה בכול צד ?
בכמה אחוז שומן אתה ?
תן לי בקשה תשובה אחשלי
ואני בכללי המטרה שלי כמו שלך ......
אני ביום יום אוכל לא מסודר כול 3 שעות אוכל ואין חיים מנסה לדחוף כמה שיותר אוכל לאכול בוקר אחרי אימון לפני אימון יענו בסבבה שלי לא לחרבן אותה ................ אני מנסה תמיד לאכול אין מצב שאני לא יאוכל
אני גם מתאמן אחי שנה בדיוק הייתי שוקל 54 הייתי ממש שחיף אחושרמוטה ממש אבל
היום אחי סבבה 63 עוד חצי שנה אולי קרוב ל70
אני גם לא רוצה להיות רבמו גוף בסבבה שלי יענו גוף של דוגמן לא ענק מדיי ולא קטן מדיי גוף כמה שיותר לקיוון של דוגמן אני גם ביום יום שלי אחי יש לי גם ריבועים אחושרמוטה אחי אבל אני לא כול היום מסתקל על שומן ופה ושם מסתקל הרבה ממאוד אבל אוכל מדיי פעם פיצה או פה או שם או מאכלים עם 10% שומן אבל שומן על עצמי .......
שבת שלום.
|
חח הרגת אותי עם ריבועים אחושרמוטה
