אשכול: לפני הכנת תפריט לחיטוב/דיאטה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-01-09, 22:02   #4
Avi21
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 4
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yossi822 צפה בהודעה
חלבונים: 2-2.2*משקל גופך.
שומנים: 0.7-1*משקל גופך.
השאר פחמימות... תיהיה על גרעון קלורי כמובן.
אוקי תודה, וסתם לידע כללי, קראתי בכמה נושאים פה שגם במסה זה אותו דבר
בחלבונים נכון ?
Avi21 מנותק   הגב עם ציטוט