ציטוט:
פורסם במקור על ידי xpl1
אתה לא כ"כ יכול לעבוד על זה ממוקד, זה השריר וזה גנטיקה חוץ מזה, פשוט תעבוד בטן כמו שצריך, תעשה איזה 3 אימוני בטן בשבוע בכל פעם מצבים אחרים, תרגילי שיפוע, תרגילים עם משקלים וכו'
|
לא בלי שיפוע אניעושה בטן בלי שיפוע רק שאלתי עם זה עובד על האלכסונים ..... יש כאילו אנשים שזה מנופח להם כזה... זה מזה יפהה