אני לא מכיר שימוש בויטמין b כתוסף יעיל לעליה בכח. זה שהויטמין משתתף בתהליכים מטבוליים לא מחייב שאם תצרוך יותר ממנו התהליכים יוגברו (הם תלויים הרי בייצור מוגבר של אנזימים, הויטמינים הם רק קופקטורים). אין לי כל כך זמן לבדוק את זה לעומק כרגע, אני אשתדל לחזור אליך.
קפאין לא מגביר משמעותית את שריפת הקלוריות, הוא פשוט דוחה עייפות באימונים ומגביר ניוד שומן.
|