אשכול: יש הבדל בין פולי עליון רחב לבין מתח רחב?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-01-09, 18:52   #7
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל
נראה לי שבמתח מופעלות יותר יחידות מוטוריות.
בפולי אתה מושך את המוט לחזה/מאחורי הראש תלוי איך אתה עושה, ובמתח אתה מעלה את עצמך למעלה.
בכל מקרה העבודה היא על אותו שריר ואתה יכול לשנות את התרגילים כשאתה מחליף תוכנית אימונים
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט