צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-01-09, 15:51   #6
senate
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsenate
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 2,243
כללי:: אני לא סנטה
ברירת מחדל

מקבילים בין 2 כיסאות

תעשה סט ראשון של שכיבות שמיכה בערך איזה 35+~ ואחרכך השאר יהיו קשים שתעשהה בהם 15~

שכיבות שמיכה שהידיים בקו של הטבור~

שכיבות שמיכה עם אח קטן או איזה אמא על הגב

שכיבות שמיכה שהרגליים על הקיר וכל פעם שתתחזק תעלה קצת עם הזוית שלהם
__________________
C:\DSC_000087KG
senate מנותק   הגב עם ציטוט