אני שמח שעכשיו הבנת אותי, אני מבין בנושא בצורה בסיסית, ולכן אני יודע אם אני צריך מסה או חיטוב...
אני יעשה אימון בטן 3 פעמים בשבוע, אם אתה רוצה להציץ בתוכנית האימונים שלי ולהגיד לי מה עוד לשפר מה לחלק, אני אשמח =]
תודה לך אחי.!
__________________
תחילת חיטוב - 22.1.09--------31.1.09
היקף יד קר: 33---------------33
גובה: 1.67------------------1.67
משקל 69.5------------------68.2
גיל 17.5
מתעדכן כל שבוע
|