ציטוט:
פורסם במקור על ידי מדוזה
למה היית מוסיף לו סט ללחיצת חזה ולפרפר ? יש לו כבר 12 סטים לחזה זה מספיק יחסית לא ?
אחי מקבילים רחב זה לחזה תחתון או עליון ?
שיהיה בהצלחה .
|
אם אני לא טועה, ופותח הנושא תקן אותי בזמנך החופשי... אני התייחסתי ל:
לחיצת חזה בישיבה עם משקולות יד 7,10,13
בתור לחיצת כתפיים, חשבתי שזאת טעות בכתיבה, לכן אמרתי לו להוסיף... [מזה בכלל לחיצת חזה בישיבה עם משקולות יד??]
אבל אם אני טועה אז בכלל צריך לשנות כמה דברים באימון, כמו להוריד את התרגיל הנ"ל ולהוסיף לחיצת כתפיים.