אשכול: בקשר לתפריט..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-01-09, 21:10   #3
דוד מחיפה
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 15
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hanna666 צפה בהודעה
אהלן דוד ברוך הבאה שמע אם אתה על אחוז שומן גבוה תהיה חייב לחטב
אני ממליץ לך לכנס לאתר הראשי יש מאמרים (המדריך לחיטוב) תרקא אותם תבנה תפריט ותעלה לפה אם יש בעיות אנחנו נעזור
קראתי הכל.. טיפה הסתבכתי עם החלבונים וכל זה חחח..
ילד בגיל שלי (18) ומשקל כמו שלי אמור לאכול לפיתוח גוף או להרזיה?
כי בשביל לפתח שריר צריך לאכול הרבה.. ובשביל להרזות צריך לאכול קצת..
דוד מחיפה מנותק   הגב עם ציטוט