[מדוזה]

אתה באמת חושב שמתאמן שעושה 2 סטים לשריר קטן השריר יגדל באותה תאוצה שיגדל מ6 סטים ?

ברור שיותר סטים לא בהכרח טוב יותר , אבל זה לא שאני אומר 10 סטים , אלא 6 במקום 2 .

עשית פעם תוכנית אימונים שהסטים לשריר קטן בה היה 2 ?