ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**גד"שניק** · 20-01-09, 17:42

לא , ממש לא...
אני עושה כמות חזרות כזאתי בגלל שאני רוצה לבצע באופן מושלם את התנועה.
אם אני ישים 3 סטים של 10 חזרות במתח וינסה לעשות את זה באופן טוב, אני בחיים לא יצליח.
זה ממש קשה לעשות את זה 10 חזרות....
אתה ממליץ לעלות בחזרות כל כמה אימונים או לעלות במשקל כל כמה אימונים??
אני יכול להשיג הרבה קילוגרמים[אבנים,רעפים,ספרים....]

20-01-09, 17:42	#3
גד"שניק Gay lord תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של גד"שניק הודעות: 1,174	לא , ממש לא... אני עושה כמות חזרות כזאתי בגלל שאני רוצה לבצע באופן מושלם את התנועה. אם אני ישים 3 סטים של 10 חזרות במתח וינסה לעשות את זה באופן טוב, אני בחיים לא יצליח. זה ממש קשה לעשות את זה 10 חזרות.... אתה ממליץ לעלות בחזרות כל כמה אימונים או לעלות במשקל כל כמה אימונים?? אני יכול להשיג הרבה קילוגרמים[אבנים,רעפים,ספרים....]