אתה יורד לקופסא בגובהשאתה התאמת לעצמך.
יתרונות:
1. מונע מומנט בעלייה.
2. יכול ללמד את הישיבה אחורה.
3. ירידה לגובה קבוע, ולא לעשות חצי סקוואט בחלק מהחזרות.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר
מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
|