ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**The-One** · 20-01-09, 15:57

איזה שטויות אתה אומר מקס fbw זה לא תוכנית למתחילים השאלה כל אחד מה עובד עליו..

וחלאס לבלבל תמוח הבחור שאל שאלה תענו עליה כמו שצריך

ab:
9-10סטים לשריר גדול אן צורך ביותר
לשריר קטן5-6 סטים

fbw:
5-6סטים לשריר גדול
3-2סטים לשריר קטן

בהצלחה.

20-01-09, 15:57	#9
The-One Banned תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של The-One הודעות: 1,552	איזה שטויות אתה אומר מקס fbw זה לא תוכנית למתחילים השאלה כל אחד מה עובד עליו.. וחלאס לבלבל תמוח הבחור שאל שאלה תענו עליה כמו שצריך ab: 9-10סטים לשריר גדול אן צורך ביותר לשריר קטן5-6 סטים fbw: 5-6סטים לשריר גדול 3-2סטים לשריר קטן בהצלחה.