אשכול: כאבים בגב התחתון לאחר סקוואט.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-01-09, 15:52   #6
R1s7ur3T
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי masquerade צפה בהודעה
כשאתה נועל את הגב כמו שצריך, אתה מרגיש את זוקפי הגב. בכל זאת תבדוק שהכאב הזה הוא חיובי ושאתה מבצע נכון.
+1

אם "הכאב" הוא בשרירים, זה בסדר, אם לא, אז זה לא בסדר ואתה כנראה מבצע את הסקוואט לא נכון.
__________________
102 קילו
14%~
45
R1s7ur3T מנותק   הגב עם ציטוט