ציטוט:
פורסם במקור על ידי little_friend
אני דווקא חושב שסדר התרגילים לא קובע.
אני אישית דווקא אוהב לתת מנוחה לשריר לפני התרגיל הבא, כי כך אני מצליח להוציא יותר משקל עבודה, וכך נותן יותר גירוי לשריר...
|
מסכים איתו, תשובה לעניין.
לפעמים כשהמכשיר תפוס אז אני עובר לשריר הבא.