ציטוט:
פורסם במקור על ידי haim15
תבנה תפריט עם גירעון חיובי של 300 קל' אם אתה רוצה עלייה נקייה ו700 אם אתה רוצה מלוכלכת
|
המממ מעניין...
דבר ראשון, חשוב לזכור ששימוש באבקה כלשהי היא לא אינדיקציה לרמה שלך.
דבר שני, תבנה תפריט מסודר ותראה שאתה עולה בקלות. במשקל כמו שלך לא צריך לאכול הרבה כדי לעלות.
איך להתחיל עלייה במסה (מא-ת)
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39074
אנשים צריכים להתחיל לסגוד לטמפלאר.