אשכול: [סקר] מהו התרגיל האהוב עליכם????
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-01-09, 18:57   #7
TheRock
משתמש פעיל
 
הסמל האישי שלTheRock
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 1,467
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ///Efi/// צפה בהודעה
מה זה פרפר כתפיים?
לא מצאתי סירטון מדוייק
http://www.exrx.net/WeightExercises/...rontRaise.html
זה כמו התרגיל הזה רק לצדדים(הנפות לצדדים)
TheRock מנותק   הגב עם ציטוט