ציטוט:
פורסם במקור על ידי vodex
אם יש לך שבוע עמוס ואתה מרגיש שהגוף שלך עייף וזקוק קצת למנוחה אז שבוע בהחלט לא יזיק אני עכשיו חזרתי משבוע מנוחה זה מאוד עזר ליי, היום חזרתי אחרי שבוע היה לי אימון מטורף מלא בכוח נתתי למערכת העצבים ולשרירים לנוח אחרי 3 חודשים של 5 פעמים אימונים בשבוע שזה מעייף
|
להפך, אין לי שבוע עמוס, יש לי שבוע רגוע כי אני כבר לא עובד, ואני בכלל לא מרגיש עייפות חחחחחחח
פשוט אין לי כ"כ איך להגיע ולחזור מחד"כ(10 דקות נסיעה, ואין אוטובוס) אז אני אוכל להגיע פעמיים או שלוש גג לחדר כושר וגם זה בקושי.
נראה לי אני אלך לכמה אימונים שאני אוכל וזהו.