ציטוט:
פורסם במקור על ידי yossi822
מה זה משקל גוף רזה?  |
במקרה שלך אתה צריך כ-700 ג' פחמימה.
משקל גוף רזה = משקל גוף ללא מסת השומן.
אם אתה שוקל 82.1 ק"ג ובערך 14% שומן אתה עושה את החישוב הבא :
82.1*14 = 1149
1149/100 = 11.5 - 11.5 ק"ג מסת שומן
עכשיו לוקחים את משקל הגוף 82.1 מורידים ממנו את מסת השומן 11.5 ומקבלים את מסת הגוף הרזה שהיא 70.6 ק"ג מכפילים את התוצאה ב-10 ומקבלים 700.