ציטוט:
פורסם במקור על ידי yair3333
עוד שאלה אם אפשר,
למה כשאני עובד על חזה .. אני לא מרגיש כאבים בחזה אלא רק באיזור של היד
אני עושה חזה ואני כן מתאמץ כשאני עושה... לא שזה קל לי או משהו פשוט לא מרגיש את החזה
גם יום .. יומיים אחרי לא ממש
|
היד שלך חלשה עדיין. בגלל זה בהתחלה כשנרשמים מתחילים מתרגילים פשוטים כדי שאחר כך בתרגילים המורכבים אתה תעבוד על השריר הרצוי