אשכול: קארטין
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-01-09, 13:51   #3
IsMe
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 546
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon! צפה בהודעה
לוקחים 10 גרם כדי שהשריר יהיה רווי יותר מהר בקריאטין ואז 5 גרם כי אין טעם ליותר
או שמההתחלה 5 גרם
ולא חייב לפני אימון
5 גרם כל יום ללא הפסקות , ללא העמסות , מומלץ לקחת את זה עם סוכר ענבים.
__________________
IsMe מנותק   הגב עם ציטוט