ציטוט:
פורסם במקור על ידי zorgobh
אני מיתאמן כבר חודש ושבועיים ככה , טיטיפה גדלה היד ,
אני לא ממש רואה שיפור , ביגלל מה זה ?!
הכל אני עושה די בסדר אוכל אחרי אימון טונה וביצה , ובערב מעדן \ גבינה .
ואני לא רואה ממש שיפור ..
|
ניסתה אולי לחכות היד לא גודלת כל שני וחמישי,
חוץ מזה אם אתה עולה במשקל וגודל אז תמשיך ככה , אם לא תוסיף אוכל.