ציטוט:
פורסם במקור על ידי talp
מקבילים עושים שהידיים קרובות והמרפקים כלפי אחורה.
שכיבות שמיכה עושים שהידיים רחבות ובד"כ המרפקים נוטים הצידה או באלכסון.
תגיד לו שיעשה שכיבות שמיכה רחב כמו בן אדם ושיראה שהחזה שלו נתפס/מתעייף ולא היד אחורית.
וגם תגיד לו שבתור ילד בן 11 הוא עושה הרבה מאוד רעש
|
אני חושב שענית בצורה הכי טובה שאפשר
תודה גבר