ציטוט:
פורסם במקור על ידי pOOnch
למה זה חרטא כי למדת?..
אתה סתם חושב שאתה יודע תפסיק עם השמצות...
בנאדם לא ילמד 2 תארים ויזמבר תמוח...חוץ מזה אנשים מתחילים באמת עושים טווח של 15 חזרות...
אז ככה שהמורה שלך צודק...
הסיבה היחידה שמדריכי חדר כושר מורידים את החזרות זה שתתלהב ורק תחדש תמנוי...אבל בדוגרי המאמן שלך צודק...צריכים לעבוד בטווח של 15 חזרות בחודשים הראשונים ואז לרדת בהדרגה..
(15-12-10-8-6)....
|
תתפלא... תמים
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!!
|