ציטוט:
פורסם במקור על ידי little_friend
המורה לספורט שלך אידיוט שלא מבין מהחיים שלו ואני מניאק אם הוא הרים פעם מוט אולימפי בכל החיים העלובים שלו..
סליחה אם מישהו נפגע אבל זה שרף לי את קצהנ הפיוז..
|
למה זה חרטא כי למדת?..
אתה סתם חושב שאתה יודע תפסיק עם השמצות...
בנאדם לא ילמד 2 תארים ויזמבר תמוח...
חוץ מזה אנשים מתחילים באמת עושים טווח של 15 חזרות...
אז ככה שהמורה שלך צודק...
הסיבה היחידה שמדריכי חדר כושר מורידים את החזרות זה שתתלהב ורק תחדש תמנוי...אבל בדוגרי המאמן שלך צודק...צריכים לעבוד בטווח של 15 חזרות בחודשים הראשונים ואז לרדת בהדרגה..
(15-12-10-8-6)....