צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-01-09, 23:21   #4
WEST $ SIDE
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלWEST $ SIDE
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,944
ברירת מחדל

לחיצת רגליים - לאנג'ים
פשיטת מרפקים-פטישים

סתם לדוגמה , עבודה של 2 תרגילים ברצף מאותן או לא מאותן קבוצת שיריר .
__________________
WEST $ SIDE מנותק   הגב עם ציטוט