ציטוט:
פורסם במקור על ידי גד"שניק
למה לא גבר, אני מעדיף להתחיל עם התוכנית מאשר להתעסק בכמה גרמים...
בעיניי זאתי אחלה תוכנית, אני גם מאמין שאני יעלה ממנה במשקל, אתה יודע אם אני יתמיד....
כל כמה זמן בערך צריך לשנות את התפריט או להחליף דברים?
|
ככל שאתה עולה במשקל ככה אתה צריך להוסיף יותר אוכל בשביל להמשיך לגדול