ציטוט:
פורסם במקור על ידי מרציאנו
אני בטי באר עושה אחיזה צרה כשבסוף התנועה הידיים והמרפקים בצדדים אבל מתחת לחזה ולא בבטן
וכמו שאני רואה בסירטונים של החתירה הידיים צריכות להיות בצידי הבטן וזה לא מה שקורה אצלי
אבל עדיין בסוף התרגיל אני מרגיש את הגב אז רציתי לשאול מה ההבדל בין הידיים בצידי הגוף שהם מעל הבטן או בבטן עצמה..
|
אני לא מבין איך אתה עושה את זה...
תפנה למדריך או שתעלה סרטון