חח אחי עם הכמות חלבון הזו זה נראה כאילו אתה בסייקל.
אתה צריך מקסימום 150-160 גרם חלבון וזה גם במקסימום!
כל השאר תביא מפחמימות , תוריד 100 גרם בקיצור מהחלבון ותוסיף אותו לפחמימות.
השומנים, הסיבים והקלוריות זה סבבה.
לפי דעתי יש לך כמות כולסטרול גבוהה מידי - אני לא בטוח בזה תחכה לדעות של אחרים.
__________________
With God All Things Are possible.
-----
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
החזירו אותו בכל מחיר!
מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם.
|