ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה|בקשר לארוחה לפני אימון

king l8 · 09-01-09, 20:45

מפעם אחת לא יקרה כלום אחי ..
אבל תשתדל לא לפספס ולאכול אחרי אימון פחמימה זמינה כמו לחם לבן , תמרים , סוכר ענבים ,בננות וכ' + חלבון כמו אבקת חלבון ,טונה , קוטג', חזה עוף וכו' !

09-01-09, 20:45	#2
king l8 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של king l8 הודעות: 3,568	מפעם אחת לא יקרה כלום אחי .. אבל תשתדל לא לפספס ולאכול אחרי אימון פחמימה זמינה כמו לחם לבן , תמרים , סוכר ענבים ,בננות וכ' + חלבון כמו אבקת חלבון ,טונה , קוטג', חזה עוף וכו' ! __________________ משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !