ציטוט:
פורסם במקור על ידי shahar123
תקשיב אחי לא מדדתי קלוריות אבל באמת העלתי את מספר הארוחות ואת הארוחות עצמם ואני מקפיד לקבל את כל אבות המזון כול ארוחה . אני לא יכול לחשב קלוריות אני צריך לעשות את זה טבעית כדי לצאט מהמחלה !
|
אחי אל תחשוב יותר מדי פשוט תאכל בלי לפחד תראה שאתה עולה ואז תתחיל לאזן את התפריט