[hanna666]

פורסם במקור על ידי the animal

הרבה יותר מדי סטים. תקצץ ל7-9 לגדול ו3-5 לקטן.
ולא צריך בכל תרגיל פירמידות, אפילו לא צריך בכלל

אחי גם אפשר לעבוד בין 10-12 סטים לא צריך לרדת ל 7-9
אבל אתה צודק בכך שאתה אומר שיש יותר מדי סטים