ציטוט:
פורסם במקור על ידי bono
זה מה שאני מנסה להראות לך, שאין בוא כל הרבה חלבון יחסית. ב100 גרם יש 5 גרם לעומת 100 גרם קוטג' שיש לך 10 גרם חלבון.
|
צודק, ובאופן יחסי הוא גם מאוד יקר...
אבל! אפשר לאכול אותו באופן קליל, אפילו 2-3 ברצף... אז אם חסר לך חלבון וממש אין לך כח לאכול קוטג'/טונה/בשר
אפשר לאכול כמה כאלה ולסגור עניין