ציטוט:
פורסם במקור על ידי d2idan
זה קשה לדעת שאחד אומר זה והשני משהו אחר..
אפשר חוות דעת ממדריך כלשהוא או מישהו שיש לו תוצאות טובות (בטן ) ועם ניסיון ..
לא שופט אף אחד פה פשוט צריך לדעת ב100%
|
אף אחד לא אומר משהו שונה מהאחר אתה יכול לעבוד על הבטן 24 שעות אבל מה זה יעזור לך ?
תבין ששריר גדל במנוחה ואם אתה רוצה לראות את הקוביות לא יספיק רק לעבוד על הבטן אלה גם צריך להיות על אחוז שומן נמוך