אשכול: אימון גב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-01-09, 13:55   #14
Multi Trainer
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 98
עוסק ב:: סטודנט
ברירת מחדל

לך על פולי עליון - 3 סטים לפנים, 2 לאחור
3 סטים מסור.
3 סטים חתירה במכונה - אחיזה רחבה.
3 סטים גב תחתון.
בהצלחה.
Multi Trainer מנותק   הגב עם ציטוט