[אלקנה]

פורסם במקור על ידי king l8

איך יש לך נטיה להשמנה אם אתה אומר שאתה כבר חודש אוכל כמויות גדולות של אוכל ואתה לא עולה במשקל !
זה אומר שאתה צריך לעלות קלוריות אחי תאכל יותר אתה לא סתם תקוע במשקל !
תעלה קלוריות תבדוק אם אתה עולה אם אתה תקוע תעלה עוד קצת עד שתראה שאתה מתחיל לעלות כמו בנאדם..

לצערי הרב אני אומר את זה כי הייתי 90 קילו טהורים של שומן עד לפני כמה שנים....
כמה זה יותר? אני לא רוצה להגזים אני מפחד לעלות שומן...