לי יש אימון גב+רגליים ויש לי את שניהם באותו אימון וזה בסדר גמור אין לי אותם אחד אחרי השני כי דד ליפט זה נחשב בקטגוריה של גב (תחתון) למרות העבודה של הרגליים .
אני לא חושב שזה גורע אחד מהשני אבל האימון יותא אינטנסיבי שלפי דעתי זה טוב אם הגוף שלך מוכן לזה
|