אשכול: כתפיים שריר קטן או גדול?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-01-09, 11:28   #2
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי epic צפה בהודעה
אני אישית חושב ש-6 סטים לכתפיים זה קצת מדי. אם אתה לא מתאמן מתחיל תעשה 9.
הכתפיים עובדות מספיק חזק בתרגילי חזה, אין סיבה לתת להן יותר מ6 סטים.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר

מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
the animal מנותק