ציטוט:
פורסם במקור על ידי haas
למה צריך עוד חצי מנת חלבון ביחד עם מנה של סיריוס מס שכבר יש בה חלבון  |
הוא ביקש המלצה איך לשלב את שניהם, זה השילוב הכי טוב לדעתי.
במנה מומלצת אחת של סריוס מס (כף אחת) יש 25 גרם חלבון שזה כמו סקופ אחד של אבקת
חלבון רגילה. אני נוהג להמליץ על סקופ וחצי של חלבון אחרי אימון ולכן התוספת לסריוס מס תתן את
אותה כמות סה"כ.
כמובן שמנה אחת של סריוס מס מספיקה אבל אם כבר הוא רוצה לשלב אז ככה זה אפילו יותר טוב.