01-01-09, 23:49
|
#2
|
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי rosilio
אני יש לי אימון abcde וe זה רגליים
האימון שלי הולך ככה
פשיטת בירכיים (חימום)
סקוואט
דדליפט
מכרעים
פשיטת בירכיים הפוכה
כפיפת כפית
לדעתי אין שום בעיה עם זה הולך לי מצוין ככה
|
:):):):)
כפיפת ברכיים אחי
ההפך מפשיטה זה כפיפה  |
|
|