אשכול: שילוב דד לפיט בסקוואט באותו אימון שאלה..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-01-09, 23:23   #1
rosilio
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
 
הסמל האישי שלrosilio
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 975
גיל:: 15
ברירת מחדל
אני יש לי אימון abcde וe זה רגליים

האימון שלי הולך ככה

פשיטת בירכיים (חימום)
סקוואט
דדליפט
מכרעים
פשיטת בירכיים הפוכה
כפיפת כפית



לדעתי אין שום בעיה עם זה הולך לי מצוין ככה
__________________



what is your profession?:
rosilio מנותק   הגב עם ציטוט