איך המוט הזה?
http://gymshop.co.il/products/411.html 1.5 מטר זה מספיק?
בעצם בספה אפשר לעבוד על : חזה
מתח: גב
משקולות קטנות: יד קדמית
מוט דאבליו: כתפיים, רגליים
איך עושים יד אחורית? אין מקבילים..
איך הספה הזאת?
http://gymshop.co.il/products/301.html האם זה שימושי הדבר הזה שיש בצדדים לידיים?