ציטוט:
פורסם במקור על ידי obzion
המבחן הוא בדרך כלל בבוקר נכון?!
אז בבוקר, לפני שאתה יוצא מהבית תאכל ארוחה עם פחמימות מורכבות, שרמת הסוכר שלך תהיה מאוזנת! ואל תאכל את השוקולד הזה לפני המבחן. ככה ממליצים תזונאים לפני מבחנים, במקום שוקולד או דברים דומיםאז תגיד לי
מה לא קשור פה???
|
מסכים עם זה. פשוט בבוקר אוכלים (כמו בכל יום) ארוחה שמכילה פחמימה, חלבון, ושומן ולא צריך יותר מזה.