ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Amit32 · 30-12-08, 21:39

אם יש לך בעיה של מרחק תקנה ציוד ותתאמן בבית..
מוט ארוך, 2 דאמבלים, פלטות וספת משקולות.
לא יעלה לך יותר מדיי ויהיה לך לכל הזמן וגם חוסך את ההליכה או נסיעה, כלוב לסקוואט לא ניראה לי שאתה כל כך צריך כרגע כל עוד אתה לא עובד עם משקלים ממש כבדים.

30-12-08, 21:39	#11
Amit32 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של Amit32 הודעות: 234 כללי:: עמית גיל:: 15	אם יש לך בעיה של מרחק תקנה ציוד ותתאמן בבית.. מוט ארוך, 2 דאמבלים, פלטות וספת משקולות. לא יעלה לך יותר מדיי ויהיה לך לכל הזמן וגם חוסך את ההליכה או נסיעה, כלוב לסקוואט לא ניראה לי שאתה כל כך צריך כרגע כל עוד אתה לא עובד עם משקלים ממש כבדים. __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. החזירו אותו בכל מחיר!