ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
עזוב אותך מולטי טריינר, את זה תוסיף יותר מאוחר אם תרצה. בתור התחלה אתה צריך:
מוט
פלטות
ספה
כלוב\חצי כלוב
מעבר לזה זאת הוצאה כספית מיותרת למתאמן מתחיל. אחרי זה תתחיל לחשוב לכיוון של מולטי טריינר ודאמבלים וספות מתכווננות.
|
אני התאמנתי כשנה בחדר כושר ועכשיו נגמר לי המנוי..
אתם אומרים שעדיף לקנות ככה:
ספה + מוט ומשקלים = אימון חזה.
מתח = אימון גב
מקבילים = יד אחורית
מזרן = אימון בטן
אבל איך לעשות יד קדמית? לקנות עוד משקולות ולעבוד בישיבה על הספה?
לא עדיף לקנות מולטי טריינר מקצועי (כמו שבלינק) ואז כבר יש בו הכל והמחיר יהיה דומה?
המינוס היחיד שאני רואה בו שאי אפשר לעבוד נורמלי על חזה (כי אין דחיקה במוט)
השאלה מה הכי כדאי לעשות.
מה הייתם קונים בשביל להתאמן בצורה טובה על כל חלקי הגוף?
תודה.