אשכול: שאלה לגבי חתירה בעמידה פולי תחתון במוט ישר לסנטר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-12-08, 17:01   #3
namo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 196
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי epic צפה בהודעה
אחיזה רחבה- בעיקר תרגיל כתפיים.

אחיזה צרה- בעיקר תרגיל לטרפז.
בקשר לאחיזה רחבה,

בעיקר כתף אחורית? או מה בדיוק על הכתפיים?

האם זה גם עובד על הגב בצורה משמעותית?
namo מנותק   הגב עם ציטוט