אשכול: שאלה לגבי תוכנית ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-12-08, 19:20   #6
chenra
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 12
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי CBA צפה בהודעה
בדיוק, היתרון של a1 ו a2 הוא הגיוון. (למשל במקום לעשות במוט תעשה עם דאמבלים)

אוקי הבנתי אותך, עכשיו הגיוון הזה נוגע רק לחזה או שאפשר גם בשאר השרירים לגוון באימונים של
a1 b1 a2 b2 ???
chenra מנותק   הגב עם ציטוט