אשכול: אם אדם לא מתאמן ועולה במשקל, האם הוא עולה גם במסת השריר?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-12-08, 17:57   #5
BlackJack`
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 374
ברירת מחדל
בעקרון כן, ולא משנה באיזה גיל
במאזן קלורי חיובי אתה תעלה במסת השריר אם לא תשכב במיטה כל היום ותהיה איזשהי התנגדות אפילו קטנה לשרירים.
העלייה תהיה ממש איטית וממש קטנה ואין לך מה להסתמך שככה תעלה במסת שריר, תרשם לחד"כ.
BlackJack` מנותק   הגב עם ציטוט